1年間、片道1時間の自転車ダイエット

結婚式に向けてダイエットと節約を兼ねて、片道1時間、往復で2時間を自転車で通勤していました。
山超えするような上り坂もあり始めの頃は筋肉痛と疲労感だけでした。往復で2時間走りきっているので達成感は半端なかったです。

自転車を漕いでいる為、お腹は空いてしまうので食事などは一切気にしていませんでした。
2ヶ月を過ぎたあたりから背中から無駄なお肉がなくなってきてスッキリしてきました。
半年も経つと体重も徐々に減り始めました。食事制限などはしていなかった為体重もゆっくりに、でも確実に減っていきました。

その後も体は引き締まりながら体重もゆっくり落ちていくという理想的な痩せ方でした。
自転車ダイエットを始めてから10ヶ月後あたりに、最初に決めていた結婚式で着るドレスの最終試着のようなものがありました。
衣装担当の方にドレスが緩くなってしまったので、これ以上は痩せないでくださいと言われるまでに痩せることができました。
最終的には6キロ痩せました。体重的にはそれほどではないかもしれませんが、引き締まったのでスッキリ痩せたのだと思います。